Você pode vencer o desânimo

"Neste mundo vocês terão aflições;
contudo, tenham ânimo."
João 16.33 (NVI)
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Quando se enfrenta perdas depois de 18 meses em uma pandemia que parece se perpetuar, não é de se admirar que as pessoas estejam desanimando, desistindo e pulando do barco.
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O sucesso é, como Winston Churchill* disse, passar de fracasso em fracasso sem perda de entusiasmo.
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Mas a questão é: como você continua sem perder o entusiasmo?
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Deixe-me adivinhar. 
Para tentar manter o entusiasmo você fica pensando ... pensando ... pensando ... que vai melhorar, apenas para descobrir ... que não melhorou.
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Como então continuar diante das perdas, frustações e fracassos que nos desanima?
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Gostaria apenas de compartilhar o que tem me ajudado a "ter bom ânimo" em épocas de desânimo.
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1. Aceite, lamente, mas não se entregue às suas perdas.
A vida é uma série de sucessos , mas também de perdas.
Amizade perdida, morte de alguém que você conhece, uma doença pessoal, a falta de progresso em uma questão fundamental ... tudo isso é uma perda.
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Posso me lembrar vividamente quando perdi meu irmão do meio para o câncer; dias depois meu avô morreu de desgosto por causa do morte do neto; uma década depois, minha mãe morre; e pouco tempo depois, em um só dia perdi esposa e um filho.
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Uall!  O que eu fiz?
Aprendi na morte do irmão que não vale apena anestesiar a dor.
Desde então eu me permito sentir a tristeza, chorar o luto e, apenas aceitar o fato de que  sim, estou triste. Sim, isso é uma perda. E não, não estou imune. 
E quando passa o meu tempo de aceite e lamento, eu sigo em frente.
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2. Pare De Imaginar Que Todo Mundo Está Ganhando e Só Você está perdendo
Não sei você, mas eu sou tendencioso a jogar esse jogo o tempo todo:  imaginar que, de alguma forma, todo mundo está ganhando e eu sou o único perdedor.
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Na verdade é um jogo de imaginação que fazemos em nosso íntimo.  Nem nós estamos perdendo e nem os outro estão ganhando.  Na verdade todo mundo está lutando para vencer.
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Então, pare de ficar imaginando que todo mundo está ganhando quando você não está. 
Você não está perdendo tanto quanto pensa. 
E eles também não estão ganhando com tanta intensidade quanto você pensa.
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3. Dê Uma Resposta ao Desânimo e não Reaja Apenas
Alguém já disse que o desânimo é o resultado do conflito SENTIDO entre a expectativa e um acontecimento que PARECE diminuir as chances dessa expectativa se concretizar. 
Sendo assim, o desânimo é resposta emocional que está afetando seu psicológico e o seu físico.
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What?  Isso mesmo!
Por isso Jesus disse: "tenha bom ânimo".
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Epiteto ou Epicteto foi um filósofo grego estoico que viveu a maior parte de sua vida em Roma, como escravo a serviço de Epafrodito, o cruel secretário de Nero que, segundo a tradição, uma vez lhe quebrou uma perna.
Apesar da vida não lhe ser favorável veja o que ele disse:
 "...quando aparentemente alguém estiver provocando você, lembre-se de que é apenas sua avaliação do incidente que causa essa sensação. Não deixe que emoções sejam desencadeadas por meras aparências. Tente simplesmente não reagir no momento. Afaste-se da situação. Procure ter dela uma visão mais ampla. Recomponha-se”.
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Em suma: "Não reaja, dê uma resposta".
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4. Pequenas Vitórias Valem Tanto Quanto Uma Grande Vitória
Nunca desista.  Continue tentando fazer progressos.
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Uma das nossas reações mentais doentias é se autodeclarar fracassado porque não conseguimos obter aquela "grande" vitória.
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Se você não conseguiu fechar aquele contrato, passar naquela prova, alcançar aquela nota na canção, o feijão queimou, não conseguiu comprar o carro dos sonhos. 
Tudo bem!  Aceite, lamente e não se entregue.
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Mas em ação conjunta, mostre em pequenas coisas que você é alguém capaz, vencedor e que chega até o fim em várias atividades.
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Como pai e pastor, descobri que pequenas vitórias repetidamente fazem uma grande diferença. 
Quando não estou ganhando nas grandes coisas, tento ganhar em outras, mesmo que pequenas.
Eu levo o lixo para fora.  Arrumo minha mesa.  Reorganizo meu escritório.  Faço uma refeição para minha família. Limpo o jardim. Leio um ou dois capítulos da Bíblia. Movo algum objeto de um lugar para o outro. Compro um livro pequeno, só para ter o prazer de terminar de ler mais um livro. 
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Pastor está se iludindo?  não!
Apenas garantindo que vou terminar um projeto. 
Mesmo que seja um simples projeto.
Assim como o desânimo tem sua fonte no emocional, o ânimo também.
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Acredite que pequenas vitórias fazem uma grande diferença.
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TENHA bom ânimo! - Ordenou Jesus.
PRECISO fazer algo!
Você precisa fazer algo.
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É isso!
Você pode vencer o desânimo.

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Com carinho,

Do seu pastor, :: Eliézer Abreu

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* Essa frase costuma ser atribuída a Winston Churchill ou Abraham Lincoln, mas não há fontes que confirmem essas autorias.